무통증

40대에 들어서면서 건강관리 문제를 떠나서 운동을 않하면 컨디션에 영향이 온다는 것을 온몸으로 체감을 하게되면서 최근에는 나름 운동을 챙겨서 하고 있는 편입니다만 .. 이런저런 운동들을 많이 시도해 봤습니다만.. 개인적으로 집에서 혼자서 원할때 언제든 할 수 있는 류의 것이 성향상 가장 잘 맞더라구요. 런닝머신의 경우에는 가격대도 그렇지만 부피도 너무 커서 .. 집에다 두고 쓸 놈은 아닌것 같아서 실내용 헬스사이클을 선호하는 편입니다. 그래서 10년 넘게 잘 쓰던 가정용 접이식 자전거가 있었는데요.  이런식으로 접어서 보관이 조금은 용이해지는 .. 아마 판매사도 여럿 있지만 기본적으로 형태는 비슷할겁니다. 10년을 넘게 사용 했으니 참 오래도 사용 했지요. 이런놈들은 대체로 안장이 꽤 넓고 크게 생겨먹어서 … 더 보기…