실내자전거

40대에 들어서면서 건강관리 문제를 떠나서 운동을 않하면 컨디션에 영향이 온다는 것을 온몸으로 체감을 하게되면서 최근에는 나름 운동을 챙겨서 하고 있는 편입니다만 .. 이런저런 운동들을 많이 시도해 봤습니다만.. 개인적으로 집에서 혼자서 원할때 언제든 할 수 있는 류의 것이 성향상 가장 잘 맞더라구요. 런닝머신의 경우에는 가격대도 그렇지만 부피도 너무 커서 .. 집에다 두고 쓸 놈은 아닌것 같아서 실내용 헬스사이클을 선호하는 편입니다. 그래서 10년 넘게 잘 쓰던 가정용 접이식 자전거가 있었는데요.  이런식으로 접어서 보관이 조금은 용이해지는 .. 아마 판매사도 여럿 있지만 기본적으로 형태는 비슷할겁니다. 10년을 넘게 사용 했으니 참 오래도 사용 했지요. 이런놈들은 대체로 안장이 꽤 넓고 크게 생겨먹어서 … 더 보기…

요즘 부쩍 살이 찌고 마흔이 넘어가면서 급격하게 허벅지 근육이 감소하는 느낌이 드는 관계로 .. 다시 운동을 좀 시작을 해볼까 고민해 왔는데요 .. PT니 헬스장이니 .. 성격상 매우 부담스러워 하는 편이라 .. 집에서 혼자서 할 운동을 고민을 했으나.. 딱히 떠오르는게 없어서.. 창고에 처박아 두었던 실내자전거(X-Bike)를 꺼내봤습니다. 10년을 넘게 사용한 놈인데 최근에는 빨래건조대 역할이나 하다 창고로 추방당했던 놈이지요. 외형은 좀 낡았어도 기능엔 문제가 없어서 다시 사용을 하려 했으나.. 안장의 쿠션이 너무 죽어서 10분만 타도 엉덩이가 너무 아픕니다. 물론 불어난 체중에 의해서 더더욱 그런진 모르겠지만 ..  그리하야 실내 자전거를 .. 새로 살까 하다 .. 굳이 멀쩡한 놈을 버리고 살 … 더 보기…